[...] Maga weekend HIIT Odżywianie : do tej pory zbilansowane Cel : Zbudowanie troche mięśni przy jak najmniejszym zalaniu Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : 100% sprawny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywki białkowe, BCAA + cytrulina FitMax, Mix 6 kreatyn [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna Odżywianie: mam słabosc do słodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nieograniczam sie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 razy w tyg. po 2 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
co myślicie o dawkowaniu winka dezma 50mg co dziennie. Jestem już w trakcje cyklu winko prop wale co dwa dni 50 mg Jest to mój 2 cykl na tych środkach. Po prostu nie wiem czy opłaca się zwiększyć dawkę winka czy tym sobie tylko zaszkodzę?? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 104 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: 129 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 1,8g/kg -węglowodany: 2900 kcal -tłuszcz: 725 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na massdrol, 1 cykl na m-drol, 1 cykl na 100 tab D-bol 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: duza masa i dobra [...]
[...] Jeśli ktoś chciałby poczytać o tej rasie zapraszam tu : http://pl.wikipedia.org/wiki/Pies_kanaryjski Szczeniak pręgowany po szczepieniach, odrobaczeniach z książeczką zdrowia i metryką. Pies jest po wybitnych rodzicach. Ojciec : Champion Polski, Champion Championów, Zwycięzca Słowacji, Zwycięzca Pucharu Wilna, Zwycięzca Litwy, Młodzieżowy [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 120 -udo:57 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU:ok 95 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teraz 3 miesiąc [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wcześniej troche tego było. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Ostatni Test Cyp 750mg ew.. Deca 500mg [...]
WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 3lata z przerwami 6. Dieta 2800kcal, 30% białko, 45% węgle, 25% tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie leci prop 100mg 2ed 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w trakcie pierwszego cyklu 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 92 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 115cm UDO: 65cm TALIA: 94cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g na kg ciala WEGLOWDANY: 3g na kg ciala TLUSZCZ: 1g na kg ciala 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8.TRENING: na sile 9.CEL CYKLU: sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace(cykl [...]
[...] w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, czasem basen Odżywianie : - Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale wiekszosc z tego czasu bardziej kalistenika 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: cykl pod siłe i wytrzymałość crossfit, biegi, pływanie 10. OSTATNI [...]
Czesc od blisko dwóch lat naturalnie miałem przerwe od siłowni maksymalnie 2-3 tygodnie. Ostatnia taka miała miejsce w grudniu zeszłego roku na tydzień. Od 2 tygodni jestem na cyklu test 250 e4d i oxa 30 mg ed. Czy warto zrobić przerwe lub deload, nie czuje zmęczenia materiału, a bardziej brak progresu. Towar oryginalny, badania na to wskazują. [...]
[...] - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf . silka Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:400g -tłuszcz:90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle, ostatni 5 lat temu, Srodki takie jak rozne estry testosteronu, metanabol, prohormony) 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:przyrost masy ciala do [...]
[...] ed , prop+wino Trening : 3x Cel cyklu : duza masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miechow Poziom BF% : mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : dory Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 150+ Martwy ciąg (MAX) : 190 Zmieniony [...]
Siemanko , chcialem poszukac w wyszukiwarce ale nie dziala mi ;/ 1. WIEK:18 2. WAGA:91 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:117 -udo:66 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany:6 -tłuszcz:nie licze , masa wkoncu xd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING:masowy 5 dniowy 9. CEL CYKLU: troche [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 105-108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 125-130 -udo: 70-72 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 10tyg na wisntrolu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
